Snacks

Müsliriegel

Von Familienkost

3 Bananen
1/2 Zitrone
200g Hafeflocken
30g geschrotete Leinsamen
50g gemahlene Mandeln
50g Kokosraspeln

1. 3 Bananen pürieren. Saft von 1/2 Zitrone unterrühren (und potentiell Honig).
2. Hinzufügen und gut vermischen:
   • 30g geschrotete Leinsamen
   • 200g Haferflocken
   • 50g gemahlene Mandeln
   • 50g Kokosraspeln
3. 30min ruhen lassen
4. Auf ein Blech mit Backpapier ausstreichen und für 20min auf 175° Ober-/Unterhitze backen
5. Sofort in Riegel schneiden und auskühlen lassen

Zutaten können natürlich gut variiert werden :)